Brazilski orah je jedinstven proizvod koji je najbolji izvor selena. Ovaj element u tragovima neophodan je za održavanje zdrave funkcije štitnjače, regulaciju metabolizma i jačanje imuniteta.

Brazilski oraščići također sadrže zdrave masnoće koje pomažu smanjiti razinu “lošeg” kolesterola i poboljšati rad srca. Samo jedan orašasti plod dnevno osigurava vašu dnevnu dozu selena, pa je uključivanje ovog proizvoda u vašu prehranu jednostavan način da poboljšate svoje zdravlje. Jedite ih sirove ili ih dodajte u salate i smoothieje.